The «Personal Energy Management» Pocket Guide

Wann ist Zeit für Weiterbildung, wenn nicht am Sonntag?

The Microbreak lasts 5-60 seconds
The Timeout lasts 3-5 minutes
The Powerrest lasts 17 min.
The Sleep lasts 8-10 hours

It sounds crazy, doesn’t it, to pass not only the night with breaks, but also part of the daytime. I’m sorry about that. But I did not invent it, I just observed nature.

Und auf gutdeutsch:

Die Mikropuase dauert zwischen 5 und 60 Sek.
Das Timeout zwischen 3 und 5 Min.
Die Liegepause ca. 17 Min.
Und schliesslich sind wir nach 8 – 10 Stunden wirklich ausgeschlafen.

Dafür, dass es in manchen Ohren ziemlich verrückt klingt, mit solchen Dingen nicht nur die Nacht, sondern auch einen Teil des Tages zu verbringen, entschuldige ich mich. Doch, ich habs nicht erfunden, bloss der Natur abgeschaut.

Ihr 2bd