Aufforderung zum Ruhen

Hier folgt gleichsam eine Stretta, ein Weckruf zum Thema Ruhepunkte bzw Persönliches EnergieManagement.

Verdammt! Nun ruhen Sie endlich aus!

Aber nein, Sie tun das nicht.
Sie schräubeln immer weiter am Motor rum. Jeden Monat etwas mehr. Damit der Motor noch etwas schneller läuft.
Dieser verdammte Stressmotor.
Sie müssen ihn längst zusätzlich mit Ersatzstoffen füttern: Kaffee, Nikotin, Alkohol, Kokain, Dauerberieselung, spannende Filme, geiles Internet, dröhnende Musik, exzessiver Sport …

Ruhen Sie endlich aus, bevor Sie draufgehen!
Dabei geht es überhaupt nicht um Arbeit und Freizeit.
Auch nicht um schlafen oder wach sein.
Es geht nur um aktiv sein und ruhen.

Genau genommen geht es sogar nur um aktiv sein – 24 Stunden, jeden Tag, solange Sie leben!
Sie haben tatsächlich nur die Wahl zwischen aktiv sein nach aussen und aktiv sein nach innen. Letzteres heisst REGENERATION.
Und Sie haben gewählt: aktiv nach aussen, aktiv nach aussen, aktiv nach aussen, … und zur Not möglichst kurz aktiv nach innen.

Richtig für unser Wohlergehen, unsere Gesundheit, unsere gesamte Lebensqualität – ja schliesslich für unser langfristig erfolgreiches Überleben wäre aber ein Verhältnis von 1:1. Halbe-Halbe!.

Weshalb treffen wir alle eine solche – ich kann es nicht anders sagen: idiotische Wahl?
Und beuten uns in unserer reichen, satten, sicheren Gesellschaft gnadenlos aus? Schuften länger als jedes andere Tier? Als ob wir ständig im Kampf ums nackte Überleben stünden; jahrzehntelang, ununterbrochen.
Kein Lebewesen kann das auf Dauer durchhalten, ohne alle Lebensqualität zu verlieren und schliesslich sich selbst zu gefährden.

WIR GEHEN LANGSAM DRAUF!

Wir Menschen werden schwächer und schwächer. Jedes Jahr etwas mehr. Bald gibt es keinen Bereich mehr, in dem wir noch ohne Krücken auskommen, ohne dass uns jemand sagt, was wir tun und lassen sollen, und wie wir es tun und lassen sollen. Jemand, der es selber nicht versteht.
Wir Menschen gehen langsam drauf.
Dabei  ginge es nur um das richtige Verhältnis. Um das Verhältnis zwischen Aktivität nach aussen und Aktivität nach innen.

Es ist so einfach.
Es sind nur drei unterschiedliche Ruhepunkte tagsüber, die den grossen Ruhepunkt, die Nacht, ergänzen müssen.
Winzige Ruhepunkte von wenigen Sekunden bis zu einer Minute.
Kleine Ruhepunkte von einigen wenigen Minuten.
Und mittlere Ruhepunkte von gut einer Viertelstunde.
So einfach.

Schalten Sie diese drei in den Tag ein. In genügender Zahl. Und Ihre Lebensqualität steigt dramatisch an. Ihre Gesundheit, Ihre Stimmung, Ihre Lust –ja: Lebenslust! Ohne Drogen. Ihr Leistungsvermögen. Ihr Beziehungsleben.

Es ist kein neues medizinisches Wundermittel.
Es ist simpel: Es ist unsere Biologie.
Es geht nur darum, Ihren verdammten inneren Haushalt endlich in Ordnung zu bringen.
Seien Sie von mir aus 24 Stunden pro Tag aktiv. Aber seien Sie kein Idiot, keine Idiotin. Machen Sie es im richtigen Verhältnis.
Jetzt, wo Sie es wissen, gibt es keine Entschuldigung.
Keine Entschuldigung mehr, wenn Sie draufgehen.
Es liegt nur noch an Ihnen selbst.