Vorsicht! Dieser Beitrag ist nichts für Angsthasen (mindestens T6 …).

Das Energiegesetz

Was rausgeht muss wieder rein

Unsere Biologie fordert für das Erstellen der täglichen Energiebalance. Und die wird so erreicht:

• 9 – 10 Stunden Nachtschlaf (eher zehn)
• tagsüber alle 90 Minuten knapp 20 Minuten vollständig ruhen
• dazwischen häufig Mikropunkte von einigen Sekunden bis zu einer Minute
• sowie gelegentliche kurze Zäsuren von 3-5 Minuten
• täglich Phasen wo man sich treiben lässt, ohne festes Programm und ohne Ablenkung

Falls sich in Ihnen beim Lesen dieser Angaben zuerst ein Ohnmachtsgefühl und dann ein Widerwillen eingestellt hat, kann ich Ihnen versichern: Das verstehe ich. Deshalb rasch ein Zwischenruf: Sie dürfen kleine Schritte machen, und Sie profitieren schon nach dem ersten und dann weiter bei jedem Schritt, egal, wie weit Sie schliesslich kommen!
Und nun zu den Goodies:

Für die Erfüllung dieser Vorgaben beschenkt die Natur uns mit fantastischer Vitalität und Lebenslust, mit äusserst stabiler Gesundheit und einer souverän-lockeren Leistungsfähigkeit, wie wir sie uns gegenwärtig gar nicht vorstellen können, bzw nur von andern Tieren kennen.
Kurz: Das ganz Normale für jemanden der/die sich wirklich mag.

Bereit für die Bad News?
Jede Abweichung nach unten vermindert zwingend die verfügbare Lebensenergie und somit die Lebensqualität.

Und hier hat es Raum für Ihre realen Daten

• Nachtschlaf Stunden ………………….
• Ruhepunkte von 20 Minuten tagsüber Anzahl …………………..
• Mikropunkte Anzahl ………………….
• Timeouts Anzahl ……………….
• Sich treiben lassen Dauer ……………….

Ich gehe davon aus, Sie mussten unser Zahlensystem nicht sonderlich ausreizen. Auch null ist eine schöne Ziffer, nicht wahr?

Aus dem Abstand zwischen SOLL und IST können Sie ziemlich genau ermessen, wie gut Ihr Leben tatsächlich funktioniert – funktionieren kann.

Beziehungsweise, wie hoch Ihre Lebensqualität, unabhängig von Ihrer subjektiven Einschätzung, tatsächlich ist (Sie wissen ja, dass beschönigende Selbsteinschätzungen uns vor allem vor dem Handeln bewahren sollen). Das gilt leider auch für den Fall, dass sich Ihre Wahrnehmung dem Massenbewusstsein angeglichen hat, das unsere gegenwärtige Verfassung als normal oder gar optimal betrachtet. Das Massenbewusstsein zeichnet sich vor allem dadurch aus, dass es den Ist-Zustand rechtfertigt, weil existenzielle Änderungen naturgemäss mit Angst beginnen.

So, das war jetzt eine Anwendung des Verfahrens FACING TRUTH. Das – worauf ich immer wieder hinweise – für uns Menschen, so wie wir unser Leben eingerichtet haben, oft gleichbedeutend ist mit FACING HELL. Sorry.

Doch, wer den Mut hat, sich der Wahrheit zu stellen – und, wie dieses Beispiel deutlich macht: Das braucht eine Menge Mut! – gerät auf eine ganz neue Schiene, die ihn oder sie mit der nötigen Beharrlichkeit zuverlässig zur ganzen Lebensfülle führen kann.– In der Verfassung der täglichen Energiebalance ergeben sich nämlich dramatische Änderungen in Ihrem Leben. Weder werden Sie Ihr bisheriges Mammutprogramm bewältigen können, noch werden Sie das wollen. Und ebenso wenig ist das nötig (lesen Sie dazu das beruhigend kurze Buch «Alles Wichtige über Wirtschaft»). Ihre Entscheidungen und die daraus folgenden Handlungen werden ein solch hohes Niveau erreichen, dass Sie auf einen erheblichen Teil Ihres aktuellen Aufwands verzichten können.

Ich weiss, sich das vorzustellen ist schwierig. Meine Erfahrung hat mich gelehrt, dass sich selbst potente Führungskräfte – also durchgehend Schwerstbetroffene – weder den Weg zur Neuen EnergieBalance (New EnergyBalance) vorstellen können, noch in der Lage sind, sich in die hervorragenden Ergebnisse hineinzuversetzen. Das macht es für Geschäftsleitende und Verwaltungsräte aus verständlichen Gründen schwierig, angemessen und daher erfolgreich in ein E-Management Programm zu investieren. Trotzdem zu einem Umdenken zu animieren, dafür sind diese Informationen gedacht.