„Ich wünsche Ihnen gute Erholung!“
Das ist hier für einmal wörtlich gemeint. Und das ist kein Wunsch, den ich auf Ihre nächsten Ferien oder Ihren Krankheitsurlaub münze. (mehr…)

Jetzt haben Sie’s ja gehört, dass ich den Titel ‚Erholungspsychologe‘ trage. Nun kann ich damit also guten Gewissens hausieren und mit Vertrauen rechnen.

Oft werde ich gefragt: „Was muss ich tun, um mich optimal zu erholen?“ (mehr…)

verpasst?

Hier können Sie das Verpasste nachholen:
Erholung von Weihnachten – Interview mit dem Erholungspsychologen Bernhard Brändli-Dietwyler in Radio TOP.

Hören Sie heute um 12.45 auf Radio TOP (88.20/106.95) den Erholungspsychologen Bernhard Brändli-Dietwyler.
Er gibt Auskunft darüber, wie man vom Advents- und Weinnachtsstress wieder runter kommt.

„Wozu eine Erholungsschule?“
„Eine Erholungsschule, das macht spontan Sinn.“

Die Medien reagieren unterschiedlich auf die Ankündigung der Gründung einer Erholungsschule. Aber sie reagieren Und sie reagieren engagiert. (mehr…)

Die Gruppe Ruhe & Aktivität war schon am Puls der Zeit, als das Thema Erholungskompetenz noch gar keinen Puls hatte.

Und jetzt, wo das allgemeine Stressniveau jedes Jahr mit neuen Rekordergebnissen aufwartet – die neuste Teilnehmerinnen an diesem interessanten Wettlauf sind die klassischen Hausfrauen -, (mehr…)

Am nächsten Sonntag (24. September) findet im Stadtzentrum von Zürich die Grossveranstaltung ‚Züri Multimobil‘ statt.

Gleichsam als Kontrapunkt dazu nimmt Ruhe & Aktivität – das Zentrum für Erholungskompetenz wie bisher jedes Jahr mit einem eigenen Stand teil.
Während an diesem Tag die Mobilität – auch die alternative – von verschiedenen Gesichtspunkten aus beleuchtet und mit einem Volksfest gefeiert wird, weist R&A (mit Verein Restpoint und Firma ZEK vertreten) auf die effizientesten Möglichkeiten hin, dazwischen wieder aufzutanken.

Besuchen Sie die Leute von R&A am Stand und fragen sie denen ein Loch in den Bauch!
Und erleben Sie dort gleich ganz praktisch das Kurz-Auftanken von den Anstrengungen des Festes!

PS: Die Bedeutung von R&A für diesen Anlass kann man ein bisschen erahnen, wenn man feststellt, dass unter Google/’Züri Multimobil‘ R&A gleich nach der offiziellen Website an 2. Stelle kommt.

Und ein bisschen Revolution in Sachen Lebenseinstellung.

Kürzlich, an einer Redaktionssitzung im Zusammenhang mit dem entstehenden Buch über Erholungskompetenz, unterhielten wir uns über die 3 Säulen des Daseins: schlafen – ruhen – sich treiben lassen (ausführliche Informationen dazu im Werkplatz 37, 1/06). Als wir auf das – für mich zentrale – Element des Sich-treiben-Lassens zu reden kamen, wurde ich um eine Stellungnahme zur Meditation gebeten.
Ich fragte: „Möchten Sie eine Bewertung oder eine Information?“ (mehr…)