Und nun spüre ich, nach bald 69 Jahren, erstmals bewusst in meinem Alltag, wie absurd das ist, mich bei alltäglichen Verrichtungen, die Beugung, Neigung beeinhalten, mich gleichsam beiläufig abzustützen, statt mich mit meiner Muskulatur ganz leicht und selbstverständlich selber zu halten. Und mein biologisch gesteuerter Organismus reagiert vollkommen logisch darauf. (mehr…)
Der freie Atem gehört zum Schönsten und Kostbarsten, was es in meinem Leben gibt. Bei jeder Gelegenheit beim bewussten Einatmen dieses gleichsam unbegrenzte Volumen zu erLEBEN und dabei jedes Mal zu spüren: ICH LEBE! Ich bin vollkommen durchlässig! Einfach wunderbar, ja, unfassbar!
Der freie Atem – halt das, was ich damals darunter verstehen konnte – gehört schon seit 45 Jahren zu meinen bedeutendsten Erlebnissen und hat seine Bedeutung stets behalten.
Ich entdeckte das intensive Atmen (mehr…)
Nein, für einmal kein metaphorischer Titel.
Die kalte Dusche, oder noch viel besser: das kalte Bad am Morgen (zur Zeit 4° Wassertempertur), nach zehn Stunden Bettruhe, wecken in mir die Lebensgeister in unfassbarem Ausmass.
WOW!
Na ja …
… hier geht es um eine überraschende Entwicklung meiner Beziehung zur Musik. (mehr…)
Wenn bei mir neuerdings die blanke Wut hervorbricht, zB unter der kalten Dusche, oder beim ‘Höllenhund’ in «Gelöst & Dicht», bisher jedoch nur ansatzweise bei AP-PP, so ist mir fast gleichzeitig klar, dass das jetzt geschieht, weil ich bisher weitgehend aus Angst bestand. Also ein sanftes, doch immerhin zuverlässiges Zeichen allmählicher innerer Erstarkung.
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Der NormalAtem ist genau das, was der Name andeutet: Der ganz normale Atem, wie ihn zumindest jeder Säuger täglich und ganz selbstverständlich pflegt. Ich verzichte hier darauf, den NormalAtem genau zu beschreiben. Das wäre an dieser Stelle zu aufwändig. Mehr darüber findest du ohnehin im Buch «HOMO CAPUT». Hier geht es mir darum, dessen Bedeutung herauszustreichen.